Allenamenti per Migliorare lo Sprint Gli allenamenti focalizzati sullo sprint aggiungono il tocco finale nella costruzione di una forma fisica ottimale. Questi esercizi diventano particolarmente efficaci dopo avere stabilito una robusta base aerobica ed aver integrato nel programma di intervalli anaerobici. Nonostante possano non essere imprescindibili per chi non gareggia, per coloro che hanno maturato una condizione fisica avanzata e sono curiosi di testare nuovi limiti, questi allenamenti...